633102, Новосибирская область,
город Обь, ул. Толстого, 66

+7 (383) 73-50-911

Государственное автономное стационарное учреждение социального обслуживания Новосибирской области
«Обской психоневрологический интернат»

У нас в гостях коллектив "Боровчанка"

19.02.2024 на нашей сцене  выступил потрясающий песенный коллектив “Боровчанка”! Атмосфера мероприятия была наполнена энергетикой, позитивом и неподдельной любовью к родной земле.
На концерте  собрался полный зал зрителей всех возрастов! Звучали любимые песни, которые знакомы каждому, и новые композиции, написанные специально для коллектива.
“Боровчанка” - это талантливые люди, способные передавать свои эмоции и чувства через музыку. Они вкладывают душу в каждую ноту, каждый аккорд, заставляя сердца зрителей биться в такт.
В программе концерта были исполнены  песни о дружбе, любви, семье, а также о гордости за свою страну и о стремлении к миру и счастью. Зрители с удовольствием подпевали любимым песням, и атмосфера становится была теплой и душевной.
Этот концерт – настоящий подарок для всех жителей интерната. Он дал возможность окунуться в мир музыки, почувствовать единение с другими людьми и насладиться прекрасной музыкой в кругу близких и друзей!

Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

С 19 по 25 февраля Министерство здравоохранения НСО проводит Неделю информированности о важности диспансеризации и профосмотров. Диспансеризация взрослого населения проводится путем углубленного обследования состояния здоровья граждан в целях раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний (состояний), являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения РФ. Для граждан, имеющих страховой полис обязательного медицинского страхования (ОМС), диспансеризация проводится бесплатно. Пройти диспансеризацию можно в той поликлинике по месту жительства, к которой гражданин прикреплен.
Только благодаря своевременному выявлению можно вылечить заболевания на начальной стадии, пока они не сказались на качестве и продолжительности жизни.

Китайский Новый год с "Надеждой по всему миру"

Ребята Филиала N1 вместе с волонтёрами "Надежда по всему миру" встретили новый год как в Китае! Китайский новый год считается самым важным и продолжительным праздником в странах Восточной Азии, местные жители отмечают Новый год целых 15 дней, с 10 по 24 февраля 2024 г. Участники погрузились в атмосферу праздника, познакомились с традициями и обычаями не только Китая, но и других стран, приняли участие в разных конкурсах и, конечно, пели, танцевали и весело провели время.

Делаем открытки к Дню защитника Отечества!

В преддверии Дня защитника Отечества девушки и юноши попробовали сделать тематические открытки-поздравления. Ребята очень ответственно подошли к этому мероприятию и с большим энтузиазмом принялись за работу.
Сначала они решили выбрать дизайн открыток, в итоге остановились на простом и красивом дизайне - звезды, салюты, надпись “С Днем защитника Отечества!”. Затем участники  красиво и аккуратно разрисовали свои открытки, используя яркие и насыщенные цвета, чтобы создать атмосферу праздника и радости!

Тренируйся с нами!

Сегодня девушки  отправились в тренажёрный зал для занятий общефизической подготовкой!  В начале занятия девушки послушали объяснения, как правильно выполнять упражнения, о том, как важно следить за своим дыханием и пульсом во время занятий.
После небольшой разминки девушки приступили к выполнению упражнений на все группы мышц. Они выполняли приседания, выпады, отжимания, подтягивания и другие упражнения, которые помогли им укрепить мышцы, улучшить координацию и повысить выносливость.
Во время занятий девушки общались между собой, делились своими впечатлениями, а также помогали друг другу в выполнении упражнений.
К концу занятия девушки были уставшими, но довольными своим результатом. Они почувствовали, как их мышцы стали крепче, а самочувствие улучшилось!

День выпечки

И в отделении дневного пребывания, и на Филиале N2, ребята с большим энтузиазмом учатся готовить домашнюю выпечку. Под руководством опытных наставников, они осваивают секреты приготовления вкуснейших блинов и оладий. Ребята учатся правильно замешивать тесто, выбирать качественные продукты и соблюдать технологию выпечки. В результате,  у ребят формируется навык готовки домашних блинов и оладий, которыми можно угостить  своих близких и друзей!

Поздравляем лауреатов конкурса "Водопад искусств"

Подведены первые итоги всероссийского многожанрового фестиваля-конкурса «Водопад искусств». Участники ВИА «Салют» и студии «Радуга» стали лауреатами 1, 2 и 3 степени. Лауреаты 1 степени: Бердников Юрий, Дорошенко Сергей, вокальное искусство, песня «Мечты сбываются»,  Алексей Понькин, ораторское искусство, стихотворение "Снежинка". Лауреаты 2 степени, вокальное искусство:Валерий Чащихин, песня «Письмо», трио Сапонова Евгения, Риб Елена, Сергеева Наталья, песня «Зимняя вишня», Деревцов Станислав, песня «Ничего не говори». Лауреаты 3 степени: ВИА «Салют»,  песня "Трава у дома", Дорошенко Сергей, песня «Владивосток2000»

.

Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

С 11 по 17 февраля Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю профилактики заболеваний ЖКТ. Медико-социальная значимость болезней органов пищеварения (БОП) определяется их высокой распространенностью, ежегодным ростом заболеваемости и смертности. В настоящее время БОП в России занимают четвертое место в структуре общей заболеваемости (7,7%) и смертности (5,2%).
Наблюдается рост частоты распространения болезней органов пищеварения, особенно среди лиц трудоспособного возраста. Смертность от заболеваний желудочно-кишечного тракта выше по сравнению со всей взрослой популяцией. Наиболее распространенные виды онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта - раки толстой, прямой кишки, желудка. В структуре онкологической смертности раки желудочно-кишечного происхождения составляют около 30%.
Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма, выполняет функции обеспечения витаминами, микроэлементами, белками, жирами, углеводами, клетчаткой, которые служат строительным материалом для клеток, всасывания питательных веществ, выведения вредных веществ из организма, поддержание иммунитета.
Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить.
Принципы профилактики заболеваний ЖКТ
Соблюдение режима питания:
-  количество приемов пищи в течение суток от 4 до 6 раз в день, лучше есть понемногу и часто;
-  интервалы между приемами пищи не более 4 часов;
- время приемов пищи в течение суток должно быть фиксированным;
- время приема пищи, не менее 30минут;
- тщательное пережевывание, среднее количество от 40 до 100 жевательных движений любого вида пищи;
- стандартная порция пищи не должна превышать 300-400 мл (в пересчете на жидкое состояние);
- распределение суточного рациона по его энергетической ценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пищи.
Соблюдение питьевого режима: необходимое количество жидкости соответствует 30 мл на 1 кг веса, не менее 1,5-2 литров воды в сутки (кофе, чай, соки и другие напитки, в данном случае, не учитываются), в жаркую погоду, дни тренировок объем потребляемой воды увеличивается.
Соблюдение сбалансированного рациона:
-по белкам, жирам, углеводам;
-по энергетической ценности в соответствии возрасту, профессиональной деятельности;
-достаточное количество клетчатки в рационе на постоянной основе, рекомендовано 500 грамм овощей и 250 грамм фруктов ежедневно, 1/3 из них в свежем виде, предпочтение сезонным продуктам, выращенным в местных условиях.
Соблюдение щадящей кулинарной обработки: тушение, приготовление на пару, не рекомендуется жареная пища.
Употребление теплой еды и напитков: пища не должна быть чересчур горячей или холодной.
Ограничение потребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного. Перечисленные продукты активизируют выработку желудочного сока, раздражают слизистые оболочки желудка.
Ограничение потребления газированных напитков и кофе. Газированные напитки желательно ограничить одним стаканом за день или полностью от них отказаться. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл (2-3 чашки).
Соблюдение правил гигиены.
Нормализация веса.
Повышение физической активности.
Отказ от потребления табака.
Отказ от алкоголя, снижение его потребления до минимума.
Умение справляться со стрессом. Механизмы стресса работают на клеточном уровне, оказывая негативное влияние на процессы секреции и всасывания в пищеварительном тракте.
Своевременное прохождение диспансеризации и профилактического осмотра позволяет выявлять заболевания, в том числе онкологические, на ранних стадиях и начинать лечение до развития осложнений.

Лепим с удовольствием!

Сегодня ребята познакомились со специальной массой для лепки - и это было удивительное открытие! Всё желающие с удовольствием принялись за дело и создали маленьких гномов, ярких и сказочных персонажей, каждый  вышел со своим особым характером. Занятие было наполнено положительными эмоциями, и поделки получились замечательные. Вот такие у нас такие талантливые и креативные ребята!

Федеральная информационная база достижений регионов России «Социальная политика РФ — 2025»

Руководствуясь задачей укрепления взаимодействия федеральных, региональных и муниципальных органов власти в вопросах повышения качества повседневной жизни людей, а также выполнения социальных обязательств перед населением страны в полном объеме на перспективу 2025 года, обозначенных Президентом РФ В.В.Путиным на встрече с участниками СВО 1 января 2024 года, ОИА «Новости России» и редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» (учрежден 12.04.2007 года Минобрнауки России, Минэкономразвития России, Минпромторгом России и Росстатом, свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-27975) формируют на портале https://rosregioninform.ru/ Федеральную информационную базу достижений регионов России «Социальная политика РФ — 2025» https://rosregioninform.ru/soczialnaya-politika-rf-2025-federalnaya-informaczionnaya-baza-dostizhenij-regionov-rossii/

Целью данного бесплатного информационного ресурса является демонстрация эффективных направлений деятельности региональных и муниципальных органов управления касательно повышения общественного доверия к власти в вопросах занятости и трудовых отношений, медицинской помощи, культурно-спортивного, образовательного потенциала и социальной защиты населения субъектов Российской Федерации.
Участники формирования Федеральной информационной базы достижений регионов России «Социальная политика РФ — 2025»: федеральные, региональные и муниципальные государственные органы управления, а также учреждения, организации и предприятия всех видов муниципальных образований с учетом добавлений Федерального закона от 27 мая 2014 года№ 136-ФЗ (сельское поселение, городское поселение, муниципальный район, городской округ, внутригородская территория города федерального значения, городской округ с внутригородским делением, внутригородской район).

Актуальные материалы о позитивных достижениях государственных органов управления субъектов РФ и муниципальных образований, освещающие тенденции реализации федеральных программных мероприятий и проектов, будут размещаться в разделе https://rosregioninform.ru/category/novosti/, новости о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ здесь https://rosregioninform.ru/category/obrazovanie/, о позитивном опыте в сфере здравоохранения тут https://rosregioninform.ru/category/zdrav/, о значимых культурно-спортивных событиях на странице https://rosregioninform.ru/category/kultura/, а информация о социальных программах поддержки населения регионов России в рубрике https://rosregioninform.ru/category/social/ 

Формирование Федеральной информационной базы достижений регионов России «Социальная политика РФ — 2025» информационно содействует освещению позитивных перемен в субъектах РФ, направленных на повышение качества и уровня жизни граждан России, несмотря ни на какие внешние давления, выявлению лучших решений и практик, максимально учитывающих интересы, нужды и запросы населения страны.

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

С 5 февраля по 11 февраля Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю ответственного отношения к здоровью полости рта.
Вы считаете, что у Вас нет проблем со здоровьем ротовой полости, если Вас ничего не беспокоит? Отсутствие болезненных проявлений не означает, что у Вас здоровые зубы. В полости рта могут развиваться скрытые заболевания, о которых человек может даже не догадываться: прикорневой кариес, новообразования в десне, пародонтоз и пародонтит, гиперплазия эмали.
Защитить себя от скрытых заболеваний помогут тщательный уход, профессиональная гигиена два раза в год и обязательный ежегодный осмотр врачом стоматологом.
Необходимо помнить, что любой дискомфорт свидетельствует о наличии патологии. Обнаружив кровоточивость, припухлость или покраснение десен, изменение цвета или излишнюю чувствительность зубов, неприятный запах изо рта, нужно немедленно обратиться к врачу. Так вы сохраните не только свое здоровье, но и красивую, привлекательную улыбку.

Рисуем песком

02.02.2024  ребята попробовали новый вид рисования...Они рисовали песком! Это было необычно и увлекательно. Участники узнали о свойствах песка, его текстуре и способах рисования. Каждый участник не только написал своё имя на песке, но и придумал необычные абстрактные рисунки!Такое творческое занятие оказывает не только благотворное влияние на психику, но является ещё и искусством. Игра света и тени привлекает к себе внимание и человек как будто погружается в мир волшебства и приключений!

Адаптивная физкультура

Ребята отделения дневного пребывания отлично провели время, занимаясь физкультурой: играли в мяч, выполняли упражнения на сгибание, профилактику болей в шее и спине. Не забывайте о таких простых, но полезных упражнениях!

Час памяти

Сегодня учащиеся провели час памяти ко Дню полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады . В 1944 году, 80 лет назад,  блокада Ленинграда, которая продолжалась 900 долгих дней и ночей, была прорвана и снята. Учащиеся  почтили память тех, кто страдал во время блокады, и отдали дань уважения героическому народу Ленинграда. Мероприятие было наполнено важными словами о подвиге жителей города, чтением стихов, музыкальными выступлениями и фотовыставкой. Это знаковое событие позволило учащимся по-настоящему почувствовать и передать дух памяти и уважения к прошлому.Помним! Гордимся!

Неделя профилактики онкологических заболеваний

С 29 января по 4 февраля Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю профилактики онкологических заболеваний.Проблемы онкологии остаются в центре внимания из-за постоянного роста аболеваемости
злокачественными опухолями и смертности от них. Это обусловлено в значительной тепени особенностями течения опухолевого процесса – практически бессимптомном на ранних стадиях, и ограниченными возможностями лечения при запущенных формах заболевания. Предупредить развитие рака возможно, соблюдая простые правила: питание, отказ от курения, оптимизация физической активности, исключение воздействия профессиональных канцерогенов, ограничение потребление алкоголя, вторичная профилактика, направленная на выявление и устранение предраковых заболеваний и выявление злокачественных опухолей на ранних стадиях.

 

Тренируйся с нами!

Ребята провели отлично время, занимаясь общеоздоровительными упражнениями в тренажёрном зале! Они соблюдали правило постепенного увеличения нагрузки, начиная с лёгких упражнений и постепенно переходя к средним. Занятие придало участникам много сил и бодрости, теперь им точно будет легче справляться с повседневными делами!

Занятие в сенсорной комнате

23.01.2024 проживающие старшего поколения занимались в сенсорной комнате. Это отличный способ расслабиться, привести в порядок свои мысли. Сенсорные игры способствуют развитию тактильных ощущений и уравновешиванию эмоций. Ведь важно уметь находить время для себя в суете буднего дня!

СМС-МОШЕННИЧЕСТВА

СМС-МОШЕННИЧЕСТВА! Несмотря на принимаемые правоохранительными органами меры, дистанционные хищения с использованием информационно-телекоммуникационных технологий стремительно набирают силу.
Мошенники умело используют всю доступную информацию и современные технологии, разбираются в психологии людей, вынуждая жертву раскрывать всю информацию о себе либо совершать те или иные действия, используют человеческие слабости (стяжательство, алчность), чувства (сострадание, обеспокоенность за близких, жалость) в своих корыстных интересах.Абонент получает на мобильный телефон сообщение: «У меня проблемы, позвони по такому-то номеру, если номер не доступен, положи на него определенную сумму и перезвони». Человек пополняет счёт и перезванивает, телефон по-прежнему не доступен, а деньги вернуть уже невозможно. Будьте бдительны, не дайте себя обмануть!

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью

С 22 по 28 января Министерство здравоохранения проводит Неделю ответственного отношения к репродуктивному здоровью. Репродуктивное здоровье - это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша. По определению Всемирной организации здравоохранения репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.
Репродуктивное здоровье человека является показателем национальной безопасности государства, но во многом определяется образом жизни человека.
Факторы, негативно влияющие на репродуктивное здоровье: вредные привычки; инфекции, передающиеся половым путем; раннее начало половой жизни; аборты; профессиональные вредности; нерациональное питание; стрессы; хронические заболевания; нарушения в гормональной сфере; генетические заболевания;психоэмоциональное состояние; гиподинамия; возраст;экологическая обстановка и др.
Чтобы сохранить репродуктивное здоровье, необходимо придерживаться комплекса профилактических мероприятий. Учитывая, что основы репродуктивного здоровья закладываются в детском и юношеском возрасте, работа с подростками и молодежью в области полового образования на сегодняшний день является одним из актуальных направлений. Половое воспитание следует расценивать как часть процесса формирования личности, оно включает в себя не только проблемы здоровья, но и моральные, правовые, культурные и этические аспекты. Поэтому ошибочно ассоциировать половое воспитание лишь с освещением вопросов контрацепции и защиты от болезней, передаваемых половым путем.
Чтобы сформировать адекватное репродуктивное поведение подростков необходимо акцентировать внимание на том, что эксперты Всемирной организации здравоохранения считают подростковым возраст от 10 до 19 лет. В старшем подростковом возрасте есть все физиологические предпосылки для осуществления репродуктивной функции. Современным молодым людям свойственна выраженная сексуальная гиперактивность со всеми последствиями: инфекции, передаваемые половым путем, незапланированная беременность и др. Они имеют полное право на свою интимную жизнь, однако, должны быть информированы как о последствиях своего поведения, так и об ответственности в случае беременности или заражения партнера инфекционными заболеваниями.
Большое значение уделяется планированию рождения ребенка в семье. В стране работают центры планирования семьи и репродукции, в которых можно получить рекомендации семьям, желающим иметь детей.
Основные условия, необходимые для зачатия:   оптимальный возраст для беременности и родов от 20 до 35 лет;  желательный интервал между родами около двух с половиной лет;  воздержание от беременности после инфекционных заболеваний минимум два месяца;  исключение работы с вредными химическими веществами за два месяца до планируемого зачатия; исключение приема спиртного и курения;
•    устойчивая ремиссия заболевания, в течение пяти лет, при наличии хронической патологии.
Чтобы сохранить репродуктивное здоровье нации, на уровне государства задекларировано право человека на продолжение своего рода. В данной сфере предприняты следующие меры:
•    бесплатная медицинская помощь;
•    профилактика патологий репродуктивной системы;
•    регулярные профилактические осмотры у гинеколога для женщин и уролога для мужчин;
•    обязательные медицинские профилактические осмотры и диспансеризация;
•    улучшение благосостояния населения;
•    улучшение информированности людей.
Таким образом, здоровый образ жизни, правильное питание, достаточная физическая активность, правила ведения половой жизни и личной гигиены, отказ от вредных привычек, регулярное посещение врачей - залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.
Забота о репродуктивном здоровье - самый лучший вклад в наше будущее и будущее наших детей!

Социальные налоговые вычеты увеличились в 2024

С 1 января 2024 года увеличен размер социальных налоговых вычетов. Уплачивающие НДФЛ россияне смогут вернуть больше средств за лечение, обучение и занятия спортом. Что такое социальный налоговый вычет? Это не облагаемая НДФЛ часть суммы, потраченной на лечение, обучение, занятия спортом и некоторые другие расходы. Вернуть можно 13% от установленной суммы расходов.
До 01.01.2024 года совокупный размер социальных налоговых вычетов (кроме вычетов за обучение детей и дорогостоящее лечение) составлял 120 000 рублей. С 1 января 2024 года вступают в силу изменения в ст. 219 Налогового кодекса РФ (Федеральный закон от 28.04.2023 № 159-ФЗ), согласно которым совокупный размер вычетов увеличивается до 150 000 рублей.
Вычет на обучение детей и подопечных физического лица до 01.01.2024 мог быть учтен в размере не более 50 000 рублей в год на каждого обучающегося в общей сумме на обоих родителей, опекунов, попечителей (пп. 2 п. 1 ст. 219 Налогового кодекса РФ). С 01.01.2024 размер вычета на обучение детей и подопечных увеличен до 110 000 руб. на каждого ребенка в общей сумме на обоих родителей (опекунов, попечителей).
Социальный налоговый вычет при расходах на дорогостоящее лечение можно заявлять в полной сумме.
Получить социальные налоговые вычеты, то есть вернуть уплаченный НДФЛ с сумм, затраченных на лечение, обучение и занятия спортом в установленном размере, можно двумя способами: 1) подав в налоговый орган декларацию по форме 3-НДФЛ по окончании года, в котором были произведены расходы; 2) предъявив работодателю в течение года, в котором произведены расходы, справку из налогового органа, чтобы работодатель не удерживал НДФЛ с выплачиваемых работнику доходов.
Справочно:
Размер возвращаемого из бюджета НДФЛ с 1 января 2024 года составляет:
• за покупку жилья – до 260 000 руб.;
• за проценты по ипотеке – до 390 000 руб.;
• социальные вычеты – до 19 500 руб.;
• за обучение детей – до 14 300 руб. на каждого ребенка;
• за дорогостоящее лечение – без ограничений (в размере 13% от уплаченной суммы).
Все вычеты, кроме имущественного, имеют срок давности три года. Например, в 2024 можно вернуть налог по расходам 2023, 2022 и 2021 годов.
Следует также иметь в виду, что из бюджета нельзя вернуть больше средств, чем уплачено в виде НДФЛ.

Наша вязально-вышивальная мастерская в действии!

В вязально-вышивальной мастерской даже юноши учатся вязать тёплые и удобные шапки, которые обязательно пригодятся зимой. Александр Хандеев не только вышивает (кто забудет его новогоднюю салфетку?), но и учится вязать на специальной машине. В результате - готовые шапки! Как в пословице говорится "не то дорого, что красного золота, а то дорого, что мастера доброго"!

Плетем сети!

Ребята за первые три недели 2024 года связали 5 маскировочных сетей для бойцов СВО. Масксети —  расходный материал спецоперации, необходимый на передовой всем: от пехоты до танкистов. Он требуется всё время и в большом количестве. Плетутся сети с подбором цветов под определенный ландшафт местности и сезон, поэтому используются  ткани трех, четырех расцветок.

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

С 15 по 21 января Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю профилактики неинфекционных заболеваний.

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.
Для формирования здорового питания, важно ознакомиться с базовыми понятиями. Вся наша пища состоит из макро - и микронутриентов. Эти маленькие «кирпичики», которые питают каждую клетку организма и дают ей энергию. К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка. Микронутриенты - это витамины и минералы.
Главный принцип здорового питания - соблюдать баланс веществ и энергии. При формировании рациона питания обязательно нужно учитывать пол, возраст, особенности генетики и энергозатраты. Это позволит сформировать рацион, который будет подходить именно вам.
Часто ли Вы задумывались о полезных и вредных продуктах в вашем рационе? У современного человека нет дефицита продуктов питания. Мы легко можем сходить в магазин, посетить кафе или заказать доставку готовых блюд. В широком ассортименте привлекательных товаров с яркой рекламой крайне сложно разобраться.
Поэтому мы решили ознакомить вас с примерным списком самых полезных и вредных продуктов. С его помощью вы сможете скорректировать свой план питания.
Самые вредные продукты!
Мы не рекомендуем полностью отказываться от всего, что попало в данную группу. Но ограничить употребление этой еды однозначно стоит, хотя бы из-за повышенной калорийности и огромной концентрации простых углеводов: чипсы, газировка, яркие сладости и карамель, шоколадные батончики, обработанное мясо, кетчуп, майонез и прочие покупные соусы, соль, алкоголь.
Самые полезные продукты!
Теперь давайте ознакомимся с перечнем продуктов, которые рекомендуют включать в повседневный рацион. Таких продуктов очень много, поэтому мы приведем только наиболее яркие из них: овощи, яблоки, чеснок, зеленый чай, бананы, орехи, авокадо,  мед, свекла, рыба.
Правильное и сбалансированное питание способно творить чудеса!

Блинный день

11.01.2023 на занятиях по домоводству ребята учились готовить блинчики. Работа на "кухне" как всегда кипела-сначала участники  готовили блинное тесто, потом на специальной посуде для жарки-блиннице выпекали румяные блины. Каждый участник старался попробовать не только аккуратно налить тесто на блинницу, но и строго следил за выпекаемыми юлинами-чтобы не подгорели!Занятие было не только полезным, но и вкусным! Теперь можно сказать, что секреты и хитрости приготовления этого традиционного блюда изучены!

НЕДЕЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ АКТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

С 8 по 14 января Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Учеными доказано, что физическая активность является абсолютным показанием для сохранения и укрепления здоровья человека в любом возрасте. Но если в детстве пребывать в постоянном движении легко и естественно, то с возрастом происходит снижение жизненной активности.   
Единственный способ прожить долгую и интересную жизнь - это  тренировать своё тело в любом возрасте, выполняя ежедневно утреннюю гимнастику, делая растяжку мышц и связок, совершая пешие прогулки на свежем воздухе.
Физические тренировки – мощное оружие против старения. Улучшается обмен веществ, сгорание жиров,  снабжение кислородом, снижается уровень холестерина, склонность к тромбообразованию, лучше  работают  сердечно-сосудистая и дыхательная системы, уменьшается риск развития ишемии, инфарктов, инсультов, вероятность развития онкологических заболеваний молочной железы и прямой кишки.

Визит епископа Карасукского и Ордынского Филиппа

Сегодня в интернете с рождественскими поздравлениями побывал  Епископ Карасукский и Ордынский Филипп. Вместе с руководителем  Епархиального отдела по духовному окормлению детей-инвалидов и детей, оставшихся без попечения родителей,  протоиереем Александром Владыка Филипп поздравил проживающих с Рождеством, рассказал о истории праздника, посетил отделения милосердия, вручил сладкие подарки, а ребята вокально-театральной студии "Радуга" по традиции подготовили и показали рождественский концерт!

Новогодний дайджест 2024

Начало нового  2024 года выдалось очень насыщенным, за 9 дней каникул мы многое успели! Наши ребята 1 января провели первую в этом году разминку с Дедом Морозом! Они бегали, играли в мяч и заряжались здоровьем и хорошим настроением на весь год. 3 января вместе с Дедом Морозом  ребята зажигали в тренажёрном зале! Бодрый спортивный дух и праздничное настроение, вот что объединило всех участников занятия в этот день. 4 января участники кружка "Акварель" успели сходить  на мини-экскурсию, чтобы вдохновиться красотой самого главного символа нового года- ёлочек. После этого  вернулись и с удовольствием нарисовали  зеленые красавицы на бумаге! А в преддверии празднования Рождества Христова в библиотеке было проведено мероприятие с рассказом о евангельских событиях, о Дарах волхвов – великой православной святыне, сохранившейся до наших дней на Афоне.  После этого ребята приняли участие в викторине «Рождественская история» и нарисовали «счастливую звезду». В Рождество ребята сделали оригинальные вифлеемские звездочки! Делаем мир ярче!

Библиотечный новый год!

Новый год - яркий, загадочный, всеми любимый праздник. Время сказочных чудес и волшебства с подарками, сюрпризами и исполнениями желаний. Каждый год в конце декабря  МКУ "Центральная библиотечная система" готовит для наших проживающих музыкально-литературные чтения, пронизанные новогодним настроением,
в праздничной дружественной атмосфере участники узнали о новогодних традициях, вспомнили свои любимые песни, посмотрели фрагменты известных праздничных фильмов и даже потанцевали!

ОСТОРОЖНО, МОШЕННИКИ!

Неделя популяризации здорового питания

С 18 по 24 декабря Министерство здравоохранения  Новосибирской области проводит Неделю популяризации здорового питания.

Новогоднее представление от "Надежды по всему миру"

Волонтёры фонда "Надежда по всему миру" подарили ребятам интерната новогоднее представление с конкурсами, танцами и общением! Участники примерили на себя роли известных персонажей Деда Мороза, Снегурочки, Бабы Яги, Снеговика, что вызвало восторг у зрителей. Это незабываемый праздник и дар радости!

УФНС России по Новосибирской области предупреждает  
МОШЕННИЧЕСКИЕ РАССЫЛКИ  от имени налоговых органов!
Управление Федеральной налоговой службы по Новосибирской области обращает внимание, что налогоплательщикам могут поступать письма якобы от лица Федеральной налоговой службы с задолженностью и кнопкой об оплате!
Злоумышленники предлагают перейти по фишинговой ссылке и оплатить долги по налогам за прошлые годы. При переходе по ссылке налогоплательщика адресуют на сайт оплаты, где необходимо ввести банковские данные для оплаты. Таким образом, злоумышленники пытаются похитить денежные средства налогоплательщиков!
Например, злоумышленники могут рассылать электронные письма с требованиями об уплате долга по налогам при личном визите в инспекцию или после перехода по ссылке с отправкой чека якобы уведомившему инспектору. Такая ссылка введет на мошеннический сайт. Получателю письма при этом сообщают, что задолженность датируется 2021 годом, поэтому не отображается на Едином портале госуслуг и в личном кабинете налогоплательщика на сайте ФНС!
Злоумышленники могут также рассылать приглашения к организации пассивного дохода с подключением личного кабинета. В приглашении тоже находится фишинговая ссылка. К письму обычно прилагают реквизиты инспекции с приглашением ее посетить. Иногда мошенники рассылают вирусные ссылки на материалы судебных дел!
Управление Федеральной налоговой службы по Новосибирской области предупреждает, что налоговые органы не рассылают по электронной почте требования со ссылками для уплаты в онлайн режиме и не имеет отношения к рассылкам. Уведомления об исчисленных налогах граждане получают в личных кабинетах налогоплательщика или по почте. Дополнительно на электронные адреса налогоплательщиков налоговые органы ничего не присылают!
Свое уведомление можно получить также при личном визите в налоговый орган или МФЦ, представив соответствующее заявление и документ, удостоверяющий личность!
Подробнее о налоговых уведомлениях за 2022 год можно узнать на одноименной промостранице сайта ФНС России. Она содержит разъяснения по основным типовым вопросам – жизненным ситуациям: что такое налоговое уведомление, как его получить и исполнить, основные изменения в налогообложении имущества физических лиц по сравнению с прошлым годом, как узнать о налоговых ставках и льготах, указанных в уведомлении, как ими воспользоваться, что делать, если налоговое уведомление не получено!
Проверить наличие задолженности по налогам и свои налоговые уведомления граждане могут через личный кабинет налогоплательщика на сайте ФНС России или его мобильную версию, а также в личном кабинете Единого портала госуслуг. Можно направить запрос в налоговый орган через онлайн-сервис «Обратиться в ФНС России» или лично посетить налоговую инспекцию!
УФНС России по Новосибирской области призывает проявить бдительность и при поступлении звонков на мобильные телефоны с незнакомых номеров. Возможна ситуация, когда мошенники представляются сотрудниками налоговой инспекции, сообщают о том, что проводится проверка движения по банковским счетам, начинают угрожать уголовным делом и подводят к тому, что нужно прислать им код от личного кабинета Единого портала госуслуг. В таких случаях следует помнить, что никаких кодов и паролей никому называть нельзя! Целесообразно также установить в настройках на Едином портале госуслуг двухфакторную идентификацию.
ФНС России не рассылает сообщения и не совершает звонки с предложениями оплатить налоги в режиме онлайн. Вся необходимая информация об исчисленных налогах, задолженности и способах их оплаты размещается в Личном кабинете налогоплательщика на сайте ФНС России. Уплатить налоги можно через личный кабинет, по QR-коду или штрих-коду в налоговом уведомлении через электронные платежные сервисы, банк, кассу местной администрации, на почте или через МФЦ, где организована уплата налогов!
УФНС России по Новосибирской области призывает быть внимательными и не вступать в личную переписку с незнакомыми лицами, а столкнувшись с мошенниками – обратиться в правоохранительные органы!

ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ!

Ребята начали подготовку к новому году и придумали делать поделки из цветной бумаги для украшения спален. Результатом стали волшебные новогодние часы, которые создали праздничное настроение в каждой комнате. Это замечательный способ готовиться к праздникам и делиться радостью с близкими!

ПОДАРКИ ОТ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА "СТАРОСТЬ В РАДОСТЬ"

Ребята  получили от благотворительного фонда "Старость в радость" очки, и теперь они с удовольствием читают книги в  библиотеке. Они радуются тому, что благодаря неравнодушным людям, видят мир ясно и ярко. Выражаем признательность фонду за заботу о гражданах пожилого возраста и инвалидах!

Неделя отвественного отношения к здоровью.

С 11 по 17 декабря Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю ответственного отношения к здоровью. ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
-соблюдение здорового образа жизни;
-мониторинг собственного здоровья;
-ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Помогаем птицам!

Эти две недели декабря выдались очень холодными и морозными! Но именно сейчас можно сотворить настоящее чудо своими руками и помочь природе! Понимая, что зимой птицам тяжело добыть пищу, ребята  сделали кормушки из подручных материалов. Им понадобились ножницы и пластиковые бутылки – и вот готовы столовые для пернатых друзей! Ведь, если птицы не едят  шесть часов зимой, они могут погибнуть, а одна кормушка может спасти  до 50 синиц за зиму! Одна синица спасет от вредителей 10 деревьев за сезон. Одно небольшое дерево обеспечит кислородом трех человек. Такой круговорот добра в природе! Молодцы ребята!

Кукольный театр для друзей

В рамках проходящей  международной декады инвалидов ребята-волонтеры для отделения милосердия разыграли сказки "Репка" И "Колобок".В ходе подготовки  проекта волонтеры мастерили персонажей- маски из сказок, рисовали афишу.  Проживающие отделения милосердия выступили в сказочных ролях, а гости сказали много теплых слов и пожелали "артистам" здоровья,  стойкости и больших побед в жизни.

БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ! МОШЕННИКИ!

Неделя профилактики  потребления никотинсодержащей продукции

С 4 по 10 декабря Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

ДЕКАДА ИНВАЛИДОВ!

С 1 декабря в интернате стартовала Декада инвалидов! В программе  предусмотрены музыкальные, спортивные мероприятия, мастер-классы, конкурсы и викторины. Открыли Декаду спортсмены интерната-они приняли участие в физкультурном празднике на базе спортивного комплекса "Авиатор". Соревнования прооходили по нескольким видам спорта: дартс, баскетбол, тейбл-эластик. Ребята отлично выступили и с удовольствием фотографировались в новой спортивной брендированной форме. А вечером в ДК "Крылья Сибири" на торжественной церемонии наградили лучших спортсменов города, в число которых вошли и члены спопртивной команды Обского ПНИ. За заслуги и достижения в спорте  отмечены Табашникова Елизавета, Мосина Татьяна и Плотников Роман!

Неделя борьбы со СПИДом и информирования о внереических заболеваниях
С  27 ноября по 3 декабря Министерство здравоохранения проводит Неделю борьбы со СПИДом и информирования о внереических заболеваниях.

Порядок внесудебного банкротства 2023

С 3 ноября 2023 вступают в силу изменения в Федеральный закон «О несостоятельности (банкротстве)», согласно которым:
-минимальный размер задолженности, при наличии которой гражданин вправе обратиться с заявлением о признании его банкротом во внесудебном порядке, снижается с 50 тыс. до 25 тыс. рублей, а максимальный размер такой задолженности повышается с 500 тыс. до 1 млн рублей;
-расширен круг граждан, которым предоставлено право на обращение с заявлением о признании банкротом во внесудебном порядке, в частности:
-гражданам, основной доход которых составляет государственная пенсия, и гражданам, являющимся получателями ежемесячного пособия в связи с рождением и воспитанием ребенка, при условии, что исполнение исполнительных документов в отношении таких граждан длится более 1 года и у них отсутствует имущество, на которое может быть обращено взыскание;
 -гражданам, в отношении которых исполнение исполнительных документов длится более 7 лет.
    Указанные категории граждан до реализации технической возможности осуществления межведомственных запросов должны самостоятельно представлять справки, подтверждающие их категории. Формы справок утверждены приказом Минэкономразвития России от 09.10.2023 №706: до 5 лет сокращен срок, по истечении которого гражданин вправе повторно подать заявление о признании его банкротом во внесудебном порядке.
Если общий долг человека составляет от 25 тысяч до 1 млн руб., он может объявить себя банкротом во внесудебном порядке.
С этого момента вводится мораторий на удовлетворение требований кредиторов, который распространяется на денежные обязательства и обязательные платежи (исключение составляют долги по алиментам, требование о возмещении морального вреда и другое). Одновременно банкроту прекращают начислять штрафы, пени, а также проценты по всем обязательствам.
Процедура внесудебного банкротства занимает 6 месяцев. В это время человек не может брать новые кредиты и займы, выдавать поручительства и т.п. 

Еще подробнее-в карточках!

НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С АНТИМИКРОБНОЙ РЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ

С  20 ноября по 26 ноября Министерство здравоохранения проводит Неделю борьбы с антимикробной резистентностью. Антибиотики - рецептурный препарат, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья.
Острые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики - антимикробные препараты, созданные для борьбы с бактериями.
Кроме того, не стоит забывать, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций. В неопытных руках могут приводить к аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку.
Антибиотики - рецептурный препарат, назначить его может только врач.
Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать!

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ! БАНК РОССИИ ПРЕДУПРЕЖДДАЕТ!

С заботой и теплотой!

Вся страна поддерживает наших солдат и офицеров, участвующих в СВО-плетут сети, пишут письма, делают окопные свечи. Ведь любая поддержка для людей, несущих службу и  находящихся вдали от дома, очень нужна. Ребята написали письма с простыми и искренними пожеланиями бойцам ПОБЕДЫ! Ребята надуются, что их письма словно огонек добра и надежды, согреет наших солдат и поднимет их боевой дух!

НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ

С 13 по 19 ноября Министерство здравоохранения Новосибирской области проводит Неделю борьбы с диабетом,  (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).
Сахарный диабет (СД) - хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.
СД — это серьезное заболевание, которое повышает риск развития других заболеваний.
Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

Каждый третий житель Новосибирской области пользуется личным кабинетом налогоплательщика

 

Наиболее востребованными у новосибирцев услугами в Личном кабинете налогоплательщика для физических лиц являются «Оплатить налоги» и «Подать декларацию 3-НДФЛ». 

Всего в регионе зарегистрировано 886 тыс. пользователей личного кабинета налогоплательщика по состоянию на 01.08.2021. Более 66 тыс. жителей Новосибирской области подключились к сервису за январь-июль 2021 г.

В личном кабинете информация представлена на основе наиболее часто возникающих у налогоплательщиков вопросов. В раздел «Жизненные ситуации» включены более 30 конкретных ситуаций, с которыми сталкиваются физические лица в процессе взаимоотношений с налоговыми органами, дано подробное описание для каждой ситуации.

Чем удобен личный кабинет налогоплательщика?

– В ЛК содержится информация об объектах имущества и транспортных средствах, которые находятся в собственности налогоплательщика, а также сведения от работодателей о доходах физлица, сведения о банковских счетах.

– Информация о начисленных и уплаченных налогах, о налоговой задолженности и переплатах также представлена в ЛК; через сервис можно получать налоговые уведомления на уплату налогов, уплачивать онлайн налоги и налоговую задолженность.

– Налоговые декларации формы 3-НДФЛ, документы для получения налоговых вычетов удобнее подавать через ЛК, здесь же можно отслеживать статус камеральной проверки декларации.

– Через ЛК можно обращаться в налоговые органы без личного визита, направлять дистанционно в налоговые органы документы, заявления и обращения.

Как подключиться к личному кабинету налогоплательщика?

– Доступ к ЛК можно получить с помощью логина и пароля, указанных в регистрационной карте. За картой следует обратиться лично в любую налоговую инспекцию. При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность.

– Есть возможность подключиться к ЛК с помощью подтвержденной учетной записи Единого портала государственных и муниципальных услуг.

Мобильную версию личного кабинета налогоплательщика «Налоги ФЛ» можно скачать в Google Play и App Store.

Большая часть налоговых вопросов доступна для дистанционного решения – с помощью сервисов на сайте ФНС России или по телефону Единого контакт-центра 8-800-222-22-22.  

 

Решаем вместе
Есть предложения по улучшению социальной сферы, повышению эффективности служб занятости или другие вопросы?

Госуслуги в электронном виде.
Проще, чем кажется!

Анкета получателя социальных услугна сайте Министерства Труда и Социального Развития НСО Версия для слабовидящих